+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Когда перемены неизбежны

Содержание

30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

Когда перемены неизбежны

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Будьте честны с самим собой

Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключите ложь самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать.

Исследуйте себя, чтобы понять, кем вы являетесь на самом деле, без иллюзий и самообмана. Сделайте это один раз, и дальше вам будет проще понять, как вы живёте, как хотите жить и как этого добиться.

2. Не бойтесь проблем

Ваши проблемы не характеризуют вас. Вашу личность определяет то, как вы реагируете на них и как вы привыкли их решать.

В большинстве случаев проблемы не решаются, пока вы не начнёте что-то с ними делать. Не обязательно посвящать этому всё своё время — начните делать хоть что-нибудь.

Крошечные шаги в нужном направлении гораздо лучше, чем отсутствие движения вообще.

3. Проводите время с правильными людьми

Правильные люди — это те, общением с которыми вы наслаждаетесь. Это люди, которые ценят вас и поддерживают на правильном пути. Они заставляют вас чувствовать себя живым и не только принимают вас таким, какой вы есть в настоящий момент, но и готовы безоговорочно принять того, кем вы хотите стать.

4. Сделайте своё счастье приоритетом

Ваши потребности очень важны. Если вы не цените себя, не ухаживаете за собой и не считаете, что ваши потребности важны, вы только усложняете себе жизнь.

Помните: можно заботиться о себе, не пренебрегая потребностями окружающих. И когда ваши личные потребности будут удовлетворены, вы гораздо лучше сможете помочь тем, кто нуждается в вашей помощи.

5. Будьте собой, искренне и с гордостью

Если вы пытаетесь быть кем-то другим, вы теряете себя. Прекратите это, не стесняйтесь быть собой. Примите свою индивидуальность, наполненную идеями, силой и красотой. Будьте тем, кем вы себя чувствуете, будьте лучшей версией себя.

6. Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём

Прямо сейчас происходит чудо. Сейчас — это единственный момент жизни, в котором вы можете быть уверены. Сейчас — это жизнь.

Так что хватит думать о том, какие великие вещи вы совершите в будущем, и перестаньте переживать о том, что вы сделали или не сделали в прошлом.

Учитесь находиться здесь и сейчас и переживать жизнь по ходу её течения, не возвращаясь в мыслях назад и не забегая вперёд. Цените мир за его красоту прямо сейчас.

7. Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок

Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь.

Рискуйте, ошибайтесь, проигрывайте, падайте, а потом поднимайтесь и пробуйте снова. Цените то, что вы толкаете себя вперёд, учитесь, растёте и исправляете свои ошибки.

К значительным достижениям почти всегда ведёт извилистая тропа, полная неудач и падений. Так что очередная ошибка, которую вы так боялись совершить, может быть связана с самым большим достижением за всю жизнь.

8. Будьте вежливы с собой

Если бы у вас был друг, который разговаривал с вами так, как вы иногда позволяете говорить с собой в мыслях, как долго вы терпели бы его? Если вы ругаете себя мысленно или даже вслух, вы тем самым позволяете другим людям так же относиться к вам.

Если вы не уважаете и не любите себя, никто не будет этого делать.

9. Наслаждайтесь тем, что у вас есть

Многим кажется, что они будут счастливы, если достигнут какого-то уровня в жизни — уровня, на котором живут другие люди, например начальник в отдельном крутом кабинете или знакомый, построивший особняк на пляже.

К сожалению, достигнуть этого не так просто, на это потребуется время. А когда вы наконец сделаете это, придумаете себе новые достижения, которых не хватает, чтобы быть счастливым. И так вы будете работать всю жизнь, чтобы добиться чего-то нового, при этом совсем не наслаждаясь плодами своих трудов.

Научитесь расслабляться и получать удовольствие от того, что у вас уже есть. Небольшую практику благодарности можно устраивать каждое утро — просто думать о том, что у вас есть, и испытывать благодарность за это.

10. Учитесь самостоятельно находить счастье

Если вы ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, то многое теряете. Улыбайтесь просто потому, что вы можете. Выберите для себя счастье. Будьте счастливы с собой, с таким, какой вы есть прямо сейчас, и пусть ваш путь в завтрашний день будет наполнен позитивом.

Счастье часто находится именно тогда, когда вы решаете найти его, и там, где вы решили это сделать.

Так что, если вы примете решение найти счастье в настоящем моменте, скорее всего, вы это сделаете.

11. Дайте шанс своим идеям и мечтам

В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает.

В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае.

12. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага

Вы уже готовы! Подумайте об этом. У вас уже есть всё, что нужно для следующего маленького шага вперёд. Так что примите возможности, которые открываются перед вами, и согласитесь на перемены. Это подарок, который помогает вам расти.

13. Начните заводить новые отношения

Заводите новые отношения с надёжными, честными людьми, которые уважают вас и принимают ваши изменения. Выбирайте друзей, которыми будете гордиться, людей, которыми вы восхищаетесь и которые ответят взаимностью на вашу любовь и преданность. И с большим вниманием относитесь к тому, что делает человек. Его поступки значат больше, чем его слова и мнение окружающих о нём.

14. Дайте шанс людям, которых вы встречаете

Это звучит жёстко, но у вас не получится сохранить дружеские отношения со всеми. Люди меняются, и приоритеты тоже. В то время как одни отношения уходят в прошлое, другие крепнут.

Цените возможность завести новые отношения, отказавшись от старых, которые отслужили своё. Заводите новые отношения, осознавая, что ступаете на незнакомую территорию.

Будьте готовы учиться, будьте готовы к проблемам и всегда будьте готовы встретить человека, который может просто изменить вашу жизнь навсегда.

15. Соревнуйтесь только с прошлой версией себя

Вдохновляйтесь чужим примером, цените других людей, учитесь у них, но никогда не соревнуйтесь с другими. Это пустая трата времени.

Вы постоянно соревнуетесь только с одним человеком — с самим собой.

Соревнуетесь, чтобы победить себя, стать ещё лучше. Поставьте себе цель снова и снова превосходить личные рекорды — только такое соревнование принесёт вам пользу.

16. Научитесь радоваться чужим победам

Начните замечать, что вам нравится в других людях, и говорить им об этом. Признание того, что люди вокруг вас замечательны, ведёт только к хорошему. Так что радуйтесь за тех, кто добивается успехов. Болейте за них, искренне желайте им победы, и рано или поздно эти люди начнут болеть за вас.

17. Поддерживайте себя в тяжёлых ситуациях

Когда в жизни наступают тяжёлые времена, не забывайте подбадривать себя. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и напомните себе, что тяжёлые испытания сделают вас сильнее.

Вспомните свои победы и достижения, всё правильное, что есть у вас в жизни. Сконцентрируйтесь на том, что у вас уже есть, а не на том, чего не хватает.

18. Научитесь прощать себя и других

Всем когда-либо было больно от своих неверных решений или от поступков других людей. И хотя вполне нормально болезненно воспринимать такой опыт, иногда страдание слишком затягивается. Мы переживаем эту боль снова и снова и этим только продлеваем неприятный период в жизни.

Единственное лекарство от этого — прощение. И это не значит, что вы стираете прошлое или забываете о том, что случилось. Это значит, что вы даёте исчезнуть обиде и боли и оставляете это событие в памяти как полезный жизненный опыт, не более.

19. Начните заботиться об окружающих

Проявляйте заботу об окружающих, указывайте им верный путь, если знаете его. Чем больше вы помогаете другим, тем больше помогают вам. Любовь и доброта всегда возвращаются.

20. Слушайте свой внутренний голос

Если это помогает, обсуждайте свои идеи с близкими людьми, но конечные решения принимайте, опираясь на свою интуицию. Будьте честны с собой, говорите то, что должны, и поступайте так, как велит вам сердце.

21. Следите за уровнем стресса

Успокойтесь, дышите глубже. Остановитесь и перераспределите свои силы, чтобы затем снова двигаться вперёд с ясным пониманием цели.

Когда вы завалены работой, небольшая передышка может освежить ваш ум и повысить продуктивность. Кроме того, короткие перерывы дают вам возможность оглянуться назад и оценить, все ли ваши действия были направлены на достижение цели.

22. Начните замечать красоту маленьких вещей

Вместо того чтобы ждать больших событий вроде свадьбы, рождения детей, продвижения по службе или выигрыша в лотерею.

Ищите счастье в маленьких моментах, незначительных, на первый взгляд, вещах, которые происходят каждый день.

Чашка ароматного кофе ранним утром, вкуснейший тост и запах домашней еды; счастье разделить момент с теми, кого вы любите; радость оттого, что вы держите за руку своего партнёра. Научитесь замечать эти маленькие удовольствия, и ваша жизнь станет куда более приятной.

23. Научитесь принимать несовершенства

Запомните: совершенный не значит хороший. Одно из самых больших испытаний для людей, которые хотят улучшить себя и весь мир, — научиться принимать вещи такими, какие они есть.

Иногда гораздо лучше принять мир и людей такими, какие они есть, а не пытаться подогнать их под невероятные идеалы. Это не значит, что нужно согласиться на посредственную жизнь, отказавшись от любых изменений. Просто порой стоит принимать вещи даже тогда, когда они неидеальны.

24. Двигайтесь к своим целям каждый день

О чём бы вы ни мечтали, начинайте приближаться к этому, не пропуская ни одного дня. Каждый маленький шаг, маленькое действие и достижение приближают вас к цели.

Многие из нас хоть раз в жизни задумываются о том, что нужно следовать своему призванию, но только единицы действительно начинают работать над этим. Работать над этим — значит постепенно и неуклонно двигаться к конечной цели.

25. Будьте открыты в своих чувствах

Если вы страдаете, дайте себе время, чтобы пережить это. Но не закрывайтесь и не старайтесь забить своё страдание в дальний угол сознания.

Поговорите с близкими людьми, расскажите им правду о том, как вы себя чувствуете, дайте им выслушать вас.

Этот простой способ — выпустить свои переживания наружу — будет первым шагом к тому, чтобы пережить страдания и снова почувствовать себя хорошо.

26. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Принимайте свой выбор и свои ошибки и будьте готовы их исправить. Если вы не возьмёте на себя ответственность за свою жизнь, кто-нибудь другой сделает это, и тогда вы станете рабом чужих идей и мечтаний, вместо того чтобы быть первопроходцем на собственном пути.

Вы единственный человек, который может контролировать последствия своих действий. Да, это не всегда будет просто, у каждого из нас будет множество препятствий. Но вы должны взять ответственность за любую ситуацию в своей жизни и преодолеть эти препятствия.

27. Активно поддерживайте самые важные отношения

Привнесите честность и настоящую радость в отношения с любимыми людьми — просто говорите им, как много они для вас значат, и делайте это регулярно. Вы не можете много значить для всех людей, но для некоторых вы — это всё.

Решите для себя, кто эти люди, и берегите их, как величайшую драгоценность.

Помните: вам не нужно определённое количество друзей — вам нужны друзья, в которых вы уверены.

28. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать

Вы не можете изменить всего, но всегда можете на что-то повлиять. Тратить свою энергию, талант и эмоции на вещи, которые находятся вне вашего контроля, — лучший способ почувствовать бессилие и разочарование. Поэтому направляйте свои силы только на те вещи, которые можете изменить.

29. Концентрируйтесь на возможностях и позитивном исходе

Прежде чем человек сделает что-то, он должен поверить в то, что сможет это сделать. Отличный способ избежать негативных мыслей и разрушительных эмоций — вызвать позитивные эмоции, которые обладают куда большей силой.

Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу и измените негативные мысли и установки на позитивные. Вне зависимости от того, как складывается ситуация, концентрируйтесь на том, чего вы хотите, а затем делайте следующий шаг вперёд.

Вы не можете контролировать всё, что происходит с вами, но вы можете контролировать свою реакцию на то, что происходит. Жизнь любого человека включает в себя позитивные и негативные моменты, и от того, на каких именно моментах вы концентрируетесь, зависит ваше счастье и успех в жизни.

30. Осознайте, насколько вы богаты, прямо сейчас

Американский писатель Генри Дэвид Торо однажды сказал:

Богатство — это способность в полной мере прочувствовать жизнь.

В трудные времена очень важно видеть всё хорошее, что у вас есть.

Вы не ложитесь спать голодным, вам не приходится ночевать на улице, у вас есть выбор, что носить, вы вряд ли вспотеете за весь день и ни минуты не проведёте в страхе.

У вас есть неограниченный доступ к чистой питьевой воде и медицинскому уходу. У вас есть доступ в интернет, вы можете читать.

Многие в нашем мире скажут, что вы чертовски богаты, так что будьте благодарны за всё, что у вас есть.

Источник: https://Lifehacker.ru/peremeny-k-luchshemu/

Я блокирую перемены в жизни. как преодолеть внутренний ступор?

Когда перемены неизбежны

Страх перемен не просто мешает двигаться дальше и реализовывать свой потенциал. Он блокирует энергию и не позволяет нам наслаждаться полноценной жизнью.

К счастью, для каждой проблемы всегда найдется решение.

Как распознать страх?

Я всегда любила авантюры. Кардинально сменить сферу деятельности, переехать в абсолютно незнакомый город — это далеко не все вещи, решиться на которые не составило труда.

Можно сказать, перемена всегда была для меня источником вдохновения, и я априори не рассматривала неудачный сценарий. Просто доверялась внутреннему чутью и шла наугад, без анализа всех за и против.

Чем старше мы становимся, тем сильнее страх перемен
Depositphotos

Так было раньше. До того момента, как я осознала, что боюсь перемен. Легко создаю и предвкушаю сценарии идеального будущего, но не вступаю в активную фазу их осуществления.

Боюсь и подсознательно саботирую новые отношения и кардинальные изменения в жизни, прокрастинирую в пользу других псевдоважных задач и попросту перестаю верить в свой потенциал.

Оказывается, есть такое понятие — неофобия, то есть боязнь перемен, которая проявляется в нежелании изменять привычный ход вещей и служит способом защиты организма от воздействий внешней среды.

Мы пытаемся защитить себя, когда терпим и откладываем принятие решения на неопределенный срок.

Когда очень хотим, но боимся уйти с нелюбимой работы просто потому, что сейчас неподходящий момент (разлад в семье, неприятности у друга, кот неважно спит) или недостаточно денег (не успели обеспечить себе финансовую подушку, влезли в долги), или слишком много ответственности (назначили себя главным кормильцем в семье или незаменимым сотрудником, без которого все процессы в компании дадут сбой), или цена за баррель нефти упала ниже критической отметки и всевозможные причины, вплоть до абсурда. Мы видим угрозу как в неудачах, так и в успехах
Depositphotos

Мы очень хотим изменить наши взаимоотношения, но боимся полюбить, впустить в свою жизнь незнакомца и разочароваться. Боимся споров, ссор, поиска компромиссов.

Парадоксально, но мы видим угрозу как в неудаче, так и в успехе. Выходит, неумышленно избегаем счастья и выбираем заводские настройки, чтобы не потерять контроль над привычной, пусть и наскучившей жизнью.

Почему это происходит со мной?

По существу, взрослому человеку всегда сложно адаптироваться к новым обстоятельствам.

Разум уже заполнен всевозможными ограничениями, ложными и просто «своими» убеждениями, нашпигован приятным или же провальным опытом.

Поэтому прежде, чем что-то предпринять, мы проводим внутренний анализ, а система, в свою очередь, уже активно сигнализирует об угрозе, то есть любом отклонении от привычного состояния.

Как-то сидя в парке, я наблюдала за мальчишками лет шести. Они кубарем катались с крутого холма, и все больше детей присоединялось к их самодельному аттракциону. Дети открыты новому и не боятся неизвестностей
Depositphotos

Эта сцена напомнила мне эпизод из детства, когда мы с братом тайком решили прокатиться с горы, густо покрытой растительностью и, как оказалось, полной медянок. Мы об этом, конечно, не знали, а просто наслаждались общением с природой. И дело не в том, что это могло плохо кончиться. Мы были свободны, а наш разум — открыт. В первую очередь — новому опыту.

Впрочем, мы больше не повторяли эксперимент. Как это часто бывает, родители создали ограничивающий паттерн: природа может быть опасной. Как следствие, брат до сих пор боится горных прогулок и вообще с осторожностью подходит ко всем более или менее авантюрным мероприятиям.

Возникает вполне закономерный вопрос: как же избавиться от ограничивающих убеждений и страха, мешающего двигаться дальше?

Как победить страх и какую стратегию выбрать?

Во-первых, не прекращайте движение к цели
Depositphotos

Осознание проблемы — это прямой путь к ее решению. Но важно не только понимать свой страх, но и предпринимать ответные действия:

1. Идти шаг за шагом, открывая страницу за страницей.

Этот процесс похож на ночное вождение, когда кругом кромешная тьма, и вы видите только дорогу, освещаемую фарами. Но вы все равно едете дальше и не сворачиваете с пути, потому что не сомневаетесь, что достигнете цели.

Так и в жизни. Лучше не ставить перед собой глобальных и, на первый взгляд, недостижимых целей, а разбить их на небольшие и посильные задачи, которые постепенно приведут к желаемому результату.

2. Начать движение в буквальном смысле.

Попробуйте добавить в жизнь больше физической активности — спорт, танцы, прогулки, другие активные хобби. Так вы запустите механизмы, напрямую связанные с изменениями.

3. Баловать своего внутреннего ребенка. Вспоминайте детские мечты и осуществляйте их
Depositphotos

Часто прогрессу препятствует нереализованный потенциал, детские мечты, которые мы вынужденно или умышленно проигнорировали. Воплощайте то, о чем давно мечтали, даже если сейчас это кажется вам несерьезным.

4. Изменить привычки.

Замечаете, что каждый день идете одной дорогой на работу, встречаете одних и тех же людей, занимаете одно и то же место в метро? Не удивительно, привычки создают комфортную среду, в которой нет места переменам.

Попробуйте делать привычные вещи по-другому, в другой день, время. Не думайте о конечном результате. Как будто всё, что вы делаете, вообще не имеет результата.

5. Заниматься творчеством.

Искусство не имеет границ, не склонно к постоянству. Искусство равно медитации, а значит расширяет границы сознания. Творите, воображайте, выдумывайте. Меняйтесь и меняйте реальность вокруг. Занимайтесь творчеством!
Depositphotos

6. Доверять Вселенной.

Помните, по умолчанию Вселенная любит вас, а значит любая перемена в жизни — желаемая или случайная — всегда приносит пользу. Не существует неправильного сценария. Есть только ваш.

И если вы все еще боитесь, задумайтесь на секунду. Бог дал вам всё, чтобы действовать. Вся сила в вас. Оглянувшись назад, вы удивитесь, насколько доступным был путь, начатый с простого шага. перемены в жизни, принятие решения

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/98497/

Как понять, что ваша жизнь скоро изменится: 5 признаков

Когда перемены неизбежны

Время не стоит на месте, как и наша жизнь. Перемены неизбежны, а некоторые из них способны указать на начало нового этапа. Понять, что в скором времени жизнь изменится, помогут пять видимых признаков.

Каждый человек встречает изменения с опаской. Но бывают случаи, когда внутреннее предчувствие нас обманывает, и то, что кажется нам крахом, становится новым этапом на пути счастливой жизни. Вселенная указывает на приближающиеся перемены с помощью пяти признаков.

Первый признак: вы готовы к переменам

Ненужное отсеивается, причем резко, а иногда даже болезненно. Вы чувствуете раздражение, обиду, злость. Планы рушатся, не успев воплотиться в жизнь.

Вариантов бесчисленное множество: счастливые отношения остаются в прошлом, вас внезапно увольняют с работы, друзья растворяются во времени, банк отказывает в кредите, ломается машина. На первый взгляд это выглядит как невезение.

Но на самом деле судьба уводит вас от неправильного курса. Все, с чем вы прощаетесь, было лишним в вашей жизни. Впереди вас ожидает новый глоток счастья.

Конечно, когда обстоятельства в буквальном смысле вынуждают вас менять привычную жизнь, чаша терпения переполняется. Тут уже без вариантов — весь мир побуждает вас к действию. Выход из зоны комфорта и есть первый признак нового и счастливого пути.

Второй признак: вы чувствуете пустоту внутри себя

Вы долго шли к цели, буквально выгрызали путь к ней, но вдруг она стала посредственностью. Лишившись ориентиров, человеку свойственно потеряться в столь огромном мире возможностей. В момент, когда желания замолкают и не хочется ничего делать, знаки Вселенной становятся более понятными.

Если вы ощутили пустоту внутри себя, знайте — у вас начинается новый этап жизни. Это кардинальное изменение было послано вам Свыше. Когда вы теряете ко всему интерес, проясняется сознание. Вы становитесь способными отчетливо услышать истинный зов своего сердца, которое объединяет в единое целое ваш разум, душу и тело. Наступает переосмысления собственного предназначения.

Третий признак: недостаток времени

Наступает третий этап духовного развития, когда вам кажется, что время утекает сквозь пальцы. В этот период вы склонны полагать, что жизнь несет в себе больше негативных моментов, чем позитивных. На вас сказывается опыт прошлых лет, неудачные отношения, боль, утраты и обиды.

Неблагоприятные эмоции блокируют приток положительной энергетики, не давая вам наслаждаться мгновением.

Ощущение, что вы не успеваете за жизнью, подталкивает вас к переосмыслению собственного пути, тем самым избавляя вас от «комплекса суеты». На этой стадии вы учитесь ценить каждую прожитую минуту, оставляя позади негативные эмоции.

Благодаря этому ваша жизнь начинает настраиваться на позитивный ритм.

Четвертый признак: вас переполняют эмоции

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал одновременно целую гамму различных эмоций. У вас появляется ощущение, что в вашу жизнь скоро ворвется нечто значимое, что повлечет за собой перемены. Вы не знаете, с чем конкретно связаны изменения, вы просто знаете, что их появление близко. Вас переполняют противоречивые чувства.

Нет смысла строить грандиозные планы, вам остается только плыть по течению, набравшись терпения. Что бы вас ни ожидало, это уже предопределено Свыше. Вам следует доверять собственному чутью и обращать внимание на подсказки Вселенной, которая стремится вам помочь.

Пятый признак: череда внезапных совпадений

Неожиданные совпадения — это явный признак того, что вы следуете по правильному пути. Высшие силы тонко намекают вам, что грядут большие перемены. Знамения часто будут встречаться вам на протяжении дня. Ваш Ангел-Хранитель может послать вам знак с помощью цифр.

Не стоит игнорировать внезапные совпадения — они вестники колоссальных сдвигов и способствуют обретению уверенности в том, что ваши мысли, желания и возможности направлены в одно русло.

Не стоит бояться перемен. Любые изменения в вашей жизни необходимы для счастья. Мы все — дети Вселенной, и она оказывает нам поддержку на протяжении нашего пути. Достаточно просто жить согласно законам Мироздания. Будьте счастливы, радости, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Имя человека и его Судьба неразрывно связаны. Многие женщины не спешат менять фамилию после замужества, …

Кардинально поменять свою жизнь можно за семь дней. Вооружившись простыми законами процветания, вы подстроите мир …

Энергетические вампиры медленно, но верно лишают нас внутренних сил. Чтобы избежать влияния таких людей, необходимо …

Энергетическое истощение может возникнуть у каждого человека. Это состояние довольно опасно для здоровья и психики. …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/kak-ponyat-chto-vasha-zhizn-skoro-izmenitsya-5-priznakov/

11 признаков того, что вы стоите на пороге жизненных перемен

Когда перемены неизбежны

Иногда жизнь может быть непредсказуемой, полной взлетов и падений, а иногда она способна преподнести удивительный поворот событий. На своём пути мы встречаем как препятствия, так и возможности – и все они необходимы для нашего роста и прогресса. Если вы обнаружите у себя эти 11 признаков, это означает, что совсем скоро у вас грядут большие жизненные перемены.

1. Ваши эмоции усиливаются

Ваш уровень энергии станет нестабильным, поэтому могут возникнуть заметные колебания настроения и чрезмерная эмоциональность. Имейте в виду, что эти внезапные и сильные чувства, скорее всего, являются тем, что вы очень долго пытались подавить в себе, и чтобы их отпустить, вам нужно полностью их прочувствовать.

2. Вы начинаете замечать совпадения и повторения вокруг себя

Вы вдруг начинаете видеть повторения или совпадения в своей жизни. Они могут иметь любую форму, включая номерные знаки, номера телефонов, символы или адреса. Допустим, вы постоянно видите цифру 7. Она может быть подсказкой от ваших духовных наставников о том, что ваша жизнь вскоре изменится.

3. Вы внезапно ощущаете необходимость решить все проблемы из своего прошлого

Если у вас есть некоторые нерешенные вопросы, оставленные в прошлом, внезапно вы можете почувствовать желание закрыть их. Никто не оказывает на вас давления, но вы ощущаете, что должны что-то с этим сделать. Лучше всего следовать своим инстинктам, чтобы вы могли спокойно двигаться дальше и оставить прошлые проблемы в прошлом.

4. Вы получаете удовольствие от пребывания наедине с собой

Даже если вы раньше были социальной бабочкой и не пропускали ни одной вечеринки, теперь вы замечаете, что вам нужно удалиться от остального мира, чтобы «подзарядиться». Это одиночество успокаивает вас, и вы полностью наслаждаетесь этим временем.

5. Ваша жизнь кажется вам ненастоящей

Вы испытываете странное чувство, что «вы» больше не «вы». Это похоже на то, как будто вы просто зритель своей жизни. Как будто вы посторонний в своей истории и смотрите на неё со стороны. Это странное чувство совершенно нормально перед большими переменами.

6. Ваши отношения начинаются меняться или даже заканчиваются (в некоторых случаях)

Каждый человек в вашей жизни не просто так.

Это нормально, если вы будете кого-то терять на своем пути, особенно, если вы переживаете серьезные перемены в жизни, которые приводят и к смене людей в вашем окружении.

Уходят в сторону близкие друзья, заканчиваются личные отношения, но не беспокойтесь. Все это необходимо для вас, чтобы вы встретили новых людей на следующем этапе вашей жизни.

7. Вы начинаете желать избавиться от вредных привычек

У всех нас есть определенные вредные привычки, от которых мы хотим избавиться, но нам с ними вполне комфортно, пока мы не получаем необходимый толчок и понимаем, что пора что-то менять. Итак, если вы внезапно почувствовали, что хотите правильно питаться, бросить курить или отправиться в спортзал, значит вы уже поняли, что эти изменения необходимы для нового этапа жизни.

8. Вы замечаете изменения вашего ночного сна

Это могут быть незначительные нарушения сна: например, когда вам трудно заснуть или проснуться утром, или же вы по нескольку раз просыпаетесь ночью. Но вполне реальна и самая настоящая бессонница, выматывающая вас.

9. Вы чувствуете, как будто что-то выключилось, и вы словно не на своем месте

Когда ваша жизнь вступает в фазу перемен, ваше восприятие также может измениться, и вы начнёте воспринимать мир вокруг вас по-другому. Вы не можете это определить или сформулировать, но определенно это чувствуете. Вы смотрите на людей и вещи по-новому.

10. Вы начинаете больше любить жизнь, чем когда-либо раньше

У каждого есть свои радости и пристрастия в жизни, которые мотивируют, вызывают энтузиазм и просто делают счастливыми. В преддверии жизненных перемен вы начнете испытывать больше оптимизма и счастья. Вы замечаете, что все части пазла вдруг становятся на свои места, и вы совсем скоро сможете увидеть цельную картину.

11. Вы просто «знаете», что грядёт что-то важное и масштабное

Вы испытываете какое-то необъяснимое волнение или ожидание, но пока не можете понять причину. Это ваша интуиция подсказывает вам, что впереди большие перемены. Даже если вы не можете это объяснить, вы просто «знаете» это. Ваш внутренний голос очень силён – просто доверьтесь ему!

Flytothesky.ru

Источник: https://flytothesky.ru/11-priznakov-togo-chto-vy-stoite-na-poroge-zhiznennyx-peremen/

Перемены неизбежны

Когда перемены неизбежны

Последние годы давались самые разные прогнозы на будущее. Все сходились только в одном: в 2012 году должен если не произойти конец света, то по крайней мере начаться совершенно новый этап в развитии человечества.

Эти предсказания, хотя и не имеющие прямых оснований ни в позитивной науке, ни в лженаучной астрологии, представляют собой тем не менее очевидное проявление коллективного бессознательного, выражают глубинные чаяния и поэтому не могут так или иначе не проявиться в реальности.

Подобные моменты не раз бывали в истории человечества, и всегда за несостоявшимся «концом света» следовали значительные перемены, характер которых в значительной мере определялся коллективным сознанием, а еще больше — коллективным бессознательным.

Мир редко становился лучше, но почти всегда становился другим. Интересно, каким же будет «конец света» в 2012-м?

Предсказания планет и светил: конфликтный год

Наступающий год — високосный; народная молва приписывает таким годам свойство быть особенно тяжелыми. В целом в отношении наступающего года астрологические данные подтверждают такие ожидания.

Ось карты года задают Юпитер и Сатурн — две планеты, известные в старой европейской астрологии соответственно как «большое счастье» и «большое несчастье» и стоящие в точной оппозиции друг к другу.

Такая картина прямо говорит о конфликте и напряжении.

Единственной примиряющей силой выступает Нептун (высшая любовь, нелицемерная религия, глубинное, истинное искусство, высший синтез за пределами обыденного ума, психоделики, алкоголь), входящий к тому же в свою обитель — Рыбы.

Ось оппозиции Сатурн — Юпитер делит небесный круг на две половины, в одной из которых собрались практически все планеты, тогда как в другой — один лишь Марс в Деве да еще фиктивная теневая «планета» — южный лунный узел (Кету) — в Близнецах.

Такая фигура известна в астрологии как «корзина», причем одиночную планету или группу планет в пустой части небесного круга сравнивают с ручкой этой корзины. Считается, что «ручка» показывает точку фокуса, опоры и выражения всего конфликта и одновременно указывает на выход из него.

Но в данном случае эта точка сама представлена символом конфликта — Марсом (энергия, армия, война).

Светила — Солнце и Луна — также находятся в неблагоприятном аспекте: в квадратуре. Этот аспект, возможно, еще хуже оппозиции Юпитер — Сатурн, поскольку подразумевает не открытое противостояние, а скрытый хронический конфликт, постоянно чувствуемую системную ошибку, создающую дискомфорт и трение в системе, но не поддающуюся выявлению и прямому решению.

Тайные влияния, символизируемые лунными узлами (точки пересечения эклип­тики с лунной орбитой; при их соединении с Солнцем и Луной наблюдаются затмения), будут играть в 2012 году большую роль: узлы занимают сильное положение и образуют аспекты почти со всеми планетами.

В частности, они принимают самое активное участие в конфликте Сатурна и Юпитера, формируя симметричную картину напряженных аспектов с обоими противостоящими друг другу соперниками, то есть прямо провоцируют противостояние между двумя главными политическими настроениями в России.

Долгосрочный анализ развития ситуации показывает, что серьезные конфликты в нашей стране будут множиться до 2021 года, в котором астрологическая картина дает надежду на их разрешение и гармонизацию.

Затмения

Затмения играют тонкую, тайную, но сущест­венную роль в формировании будущего, подобную роли теневых структур в экономике и политике или роли бессознательного в психике.

Прежде всего они определяют «роковые» стечения обстоятельств, запрограммированность, неявные силы и странности — все «царство теней», все перечисляемое в известной песне Волшебника из кинофильма «Обыкновенное чудо».

Это волшебные коэффициенты, на которые умножается влияние совпавших с ними по времени событий. Их осознание и использование открывает большие возможности.

Последние несколько лет Новый год проходил в зловещем чаду затмений (7 февраля 2008 года — кольцевое солнечное, 26 января 2009 года — кольцевое солнечное, 9 февраля 2009 года — полутеневое лунное, 31 декабря 2009 года — частичное лунное, 21 декабря 2010 года, на зимнее солнцестояние, — полное лунное, 4 января 2011 года — частичное солнечное). Нынешний год наконец-то прервал эту установившуюся было традицию. Тем не менее затмения, похоже, сохранят свою роль и в наступающем периоде.

Прокатившаяся по всей стране в субботу 10 декабря волна митингов протеста против фальсификаций выборов и монополии на власть, установленной для себя Владимиром Путиным и «Единой Россией», точно совпала с полным лунным затмением. Символично также, что Юпитер — планета власти — вошел в это время в соединение с Черной Луной (для Москвы — в 10-м доме).

В 2012-м ожидаются две пары затмений: кольцеобразное солнечное 20 мая, частное лунное 4 июня, полное солнечное 13 ноября и полутеневое лунное 28 ноября.

Год черного Дракона

В китайском календаре (и во всех других календарях зоны китайского культурного влияния — японском, корейском, вьетнамском и т. д.) год черного (водного) Дракона-самца (…) наступит 23 января 2012 года и закончится 10 января 2013-го.

То есть в нем будет не двенадцать лун, как обычно, а тринадцать (дополнительный лунный месяц встает между пятым и шестым раз в четыре года — в том случае, когда при двенадцати лунах Новый год приходится на число, не дотягивающее до середины января по григорианскому календарю).

Таким образом, «високосный год» наступает и по восточному календарю.

Анализ гороскопа на год черного Дракона подтверждает основные выводы, сделанные на основании карты года по григорианскому календарю, но вносит больше позитива и динамики. Общая конфигурация — «корзина с двумя ручками», сформированная оппозицией Юпитера и Сатурна, Марсом и южным лунным узлом с одной стороны от этой оси и всеми остальными планетами с другой, — сохраняется и здесь.

Между прочим, наступающий год полностью совпадает с годом рождения Владимира Путина (родившегося 7 октября 1952-го, в год водного Дракона-самца). А вопреки распространенному мнению «свой» год вовсе не считается в китайской астрологии благоприятным — скорее наоборот, принято думать, что для «именинника» он труден и с особенной силой обнажает коренные проблемы личности.

Тем не менее в гороскопе г-на Путина на будущий год как будто нет никаких особенно значимых неблагоприятных признаков, так что, скорее всего, его ожидает много работы и политической борьбы, но отнюдь не катастрофы, серьезные болезни или уход на заслуженный отдых.

Книга перемен: Россия сбросит кожу

Источник: https://expert.ru/russian_reporter/2011/51/peremenyi-neizbezhnyi/

С чего начать изменение жизни

Когда перемены неизбежны

Как понять, с чего начать изменение жизни, если перемены неизбежны.

Иногда кажется, что некоторые люди просто стоят в сторонке, наблюдая, как их жизнь проходит мимо. События в этих жизнях как будто бы “случаются” сами по себе.

Иногда они приносят что-то хорошее, но чаще в этих жизнях происходит нечто плохое (по их мнению), на что так приятно жаловаться подругам, близким людям да и просто всем, кто готов слушать. Обвинения летят во все стороны — погода, правительство, муж, сосед, дети, вселенский заговор.

Все это обернулось против бедного и несчастного создания, которое не знает, чем оно все это заслужило. “Почему” и “за что” проходит через всю жизнь такого человека, огромными буквами.

Сохранить в Pinterest

Если перемены неизбежны

В тот момент, когда вы поняли, что настал переломный момент, что так как живешь, жить уже нельзя, что пора начать изменение жизни, шаг номер один — провести ревизию своей жизни, определить, где вы сейчас находитесь, что в вашей жизни происходит, что вам в ней нравится, а что нет.

Выключите жалость к себе, уберите все обвинения и перечисления грехов других людей, сосредоточьтесь только на фактах. Есть вот это и это. Это приносит мне дискомфорт, а вот это мне в моей жизни очень нравится. Вот эту часть я бы хотела изменить, а вот эта пока не требует никаких действий.

Энергии у меня вот столько-то, а настроение большую часть времени такое вот.

Теперь посмотрите на те вещи, которые вам не нравятся в жизни. Напишите, почему они вам не нравятся, что они за собой влекут сейчас и что могут повлечь в будущем. Расскажите себе, почему они с вами произошли. У большинства вещей, которые с вами случаются, есть причины. Чаще всего эта причина — вы сами, но это признавать очень больно. Гораздо легче свалить все на кого-то другого.

Несчастен в отношениях — виноват партнер. Но кто этого партнера выбрал? Не нравится работа — ужасный начальник, меня не ценят, коллеги хуже не придумаешь да и ездить до работы и обратно приходится по 2 часа. Но кто эту работу выбрал? Кто принял решение на ней оставаться? Проблемы со здоровьем — снова мне не повезло и за что мне все эти болячки.

Но кто предпочел курить, употреблять алкоголь и есть нездоровую пищу? Кто решил засорить тело — самый главный свой актив? Постоянно находишься в подавленном состоянии и плохом настроении — кругом все плохо-плохо и плохо. Но кто постоянно читает и обсуждает негативные новости? Кто концентрируется на плохом? Наверное, это не вы, это кто-то другой.

Перемены требуют честности.

В первую очередь по отношению к себе. Никто не хочет признаваться в том, что та ситуация, в которой вы оказались, которая приносит такой дискомфорт и ранит, в общем-то, создана вами.

Неприятно осознавать, что ответственность лежит именно на вас.

У всех у нас есть багаж проблем и трагических событий, есть жизненные обстоятельства, которые порой сбивают с ног, но именно вы решаете, как на них реагировать, стать ли их жертвой или постараться вернуть контроль в свою жизнь.

Если вам кажется, что вы не выбирали свою текущую жизнь, потому что лично вы ничего не предпринимали, чтобы она стала такой, то спешу вас обрадовать, это все равно вы. Решение ничего не менять, а плыть по течению — это тоже выбор. Ваш. И те результаты, к которым это решение привело, — тоже ваши.

Каждое мгновение вы делаете выбор, который ведет к результату в той или иной сфере.

Выбрали полежать на диване вместо пробежки, съесть жареную картошку вместо салата, выпить кока-колу вместо воды — результатом будет поплывшая фигура и ухудшение здоровья.

Выбрали зависание в интернете допоздна, наутро вы получите круги под глазами и плохое самочувствие. Принимая такие маленькие решения, мы редко смотрим на картину в целом.

Мы не думаем о последствиях, тем более на долгосрочную перспективу.

Мы просто плывем по течению своих сиюминутных желаний, забывая об ответственности за себя и свою жизнь и потом, через время, обнаруживая себя в плачевном положении, отчаянно пытаясь понять, как же так произошло, кто виноват и за что.

Потому что так легче — обвинить кого-то, а ведь нам хочется именно легкости бытия. Поэтому и решения проблем обычно ищутся легкие — выпить таблетку и похудеть за 20 кг за ночь или пройти сеанс гипноза и стать успешным, избавившись от всех вредных привычек зараз.

Перемены приходят с ответственностью.

Не ждите, что кто-то другой придет и наполнит вашу жизнь смыслом, решит все ваши проблемы, а вас сделает счастливым и целостным. Это утопия.

Ваше счастье — это ваша работа и ваша зона ответственности, не старайтесь перевесить ее на кого-то другого.

В конце концов, а этому другому это зачем? Как только вы примете тот факт, что ваша жизнь — это результат и творение ваших же рук, вы поймете, что и изменить ее тоже в ваших силах, не в чьих-то других.

Изменение жизни: перемены приходят со смелостью.

Смелостью заглянуть внутрь себя. А заглянуть в себя бывает страшно, но без этого шага вы так и продолжите ходить по чьим-то другим маршрутам, внутри ощущая неудовлетворенность жизнью. Работа, которая приносит деньги (а иногда даже и не приносит), но не приносит никакого смысла.

Отношения, которые давно зашли в тупик, но ты делаешь выбор оставаться в них и плыть по течению, потому что так привычнее. Отсутствие интересов и полное непонимание себя. Ты смотришь в зеркало и не знаешь человека, который смотрит на тебя.

Жизнь проходит, а ты так и остаешься незнакомцем, который побоялся понять свои мечты и желания.

Упражнение «Зеркало»

Хотите проверить, насколько вы хорошо знаете себя? Сделайте упражнение “зеркало” прямо сейчас, оно займет всего 5 минут.

Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на свое отражение. А теперь расскажите следущее. Кто этот человек, чем он увлекается, что ему нравится, что не нравится. Чего он хочет, какие у него мечты, какие сильные стороны есть.


Говорите все, что приходит в голову.


Ну как, нравится вам человек в зеркале? Многое смогли рассказать о нем? Довольны ли количеством информации? Если нет, то, может, пришла пора начать знакомиться с собой и причинами, почему в зеркале отражается кто-то, кто вам не очень нравится?

Если вы научитесь видеть причинно-следственные связи, станете замечать, какие действия к какому результату ведут, вам станет гораздо легче жить. Вот увидите. Правда, уже не получится так всласть поныть на тему “за что мне это все?”, но ведь это мелочи. Ясность сознания стоит этого.

Манифест об отвественности

Хотите попробовать трезво посмотреть на свою жизнь и взять ответственность за нее? Тогда перечитайте написанный анализ вашей текущей ситуации, о котором мы говорили в начале статьи.

После — перепишите манифест об ответственности за себя (текст манифеста ниже). Потом прислушайтесь к себе и своим эмоциям. Скорее всего, они будут неспокойные, но это нормально.

Перечитывайте свой манифест почаще, держите его на виду.

Я, имя и фамилия, беру всю ответственность за свою жизнь и за исполнение своих желаний на себя. Моя жизнь и мои мечты, в первую очередь, важны и нужны мне, и никто другой не заинтересован в их исполнении так как я.


Если мое желание не исполняется, это значит, что я не приложил/ла достаточно усилий, чтобы получить то, что хочу.
Я обязуюсь сделать все возможное, чтобы лучше понять себя, достигнуть своих целей и реализовать свои мечты.

Единственная причина, по которой мои желания могут не исполниться, — это отказ от них.

Дата
Подпись

Именно этими упражнениями мы открываем марафон “Пора действовать!”, направленный на изменение жизни и получение ответов на вопросы “Кто я” и “чего Я хочу”. Присоединяйтесь, если вы хотите понять себя и свои мечты, а также сделать первые шаги навстречу новой жизни.

Жизнь не стоит на месте. Пора действовать!

  • Tweet

Источник: https://mylifetestdrive.com/my-experience/s-chego-nachat-izmenenie-zhizni/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.